Trabajadores de Metro Los Teques recibieron conversatorio sobre Higiene Postural
La importancia de tener buenas posturas en la vida diaria fue el tema central del conversatorio “Higiene Postural”, que recibieron este lunes los trabajadores de la C.A Metro Los Teques, en el marco del 24 Aniversario de la empresa de transporte.
Definir qué es la higiene postural y sus beneficios para prevenir dolores de espalda, así como enseñar adecuadas posturas a la hora de dormir, levantarse de la cama, descargar peso y al realizar actividades domésticas y laborales, fueron los objetivos de esta charla. Asimismo, se destacó cuán importante es el buen uso del calzado.
En este sentido, Yenny Valera, fisioterapeuta, explicó que tener buenas posturas nos permite mantener una vida física estable y aprendemos a realizar nuestras actividades diarias de forma saludable. “El mal uso del calzado, por ejemplo, puede provocar una lesión a nivel muscular en nuestras piernas y eso es lo que hay que prevenir”, afirmó.
Por su parte, Judith Sevilla, Magíster en Terapia Ocupacional, informó que los dolores de columna son asociados con las emociones. “Si tenemos sentimientos de culpa, eso se refleja automáticamente en la columna cervical, si tenemos miedo se refleja en la zona dorsal. La rabia se asocia con la zona lumbar”, destacó.
“Todos estos dolores se pueden evitar si aplicamos diferentes posturas adecuadas en nuestro día a día. Por esa razón, este tipo de charla cumple con ofrecer herramientas para que los trabajadores la apliquen en su ambiente de trabajo y en el hogar. De esta manera, se logra reducir el ausentismo laboral”, agregó.
La C.A Metro Los Teques, mediante la gestión de su presidente el Ing. Francisco Garcés, promueve políticas educativas que garantizan la salud de su talento humano a fin de mantener la calidad de servicio de esta empresa de transporte en los Altos de Miranda.
Prensa Metro Los Teques / Néstor Piñerúa
